Andar * Marcher

Con la llegada del buen tiempo he comenzado a andar

que no correr. Ya se que mucha gente le encanta, pero yo… lo he intentado pero… que no que no me gusta. Con lo que me quedo con la hermana pequeña “la marcha”. Intento todos los días hacer de 30 a 45 min. Oye mejor que estar sentado en el sofa… ya será no??

Ya os contaré pero me encanta andar, y si es pronto mejor (los fines de semana), la calle está tranquila..

Además en casa hago unos 10 min de gimnasia, para fortalecer un poco; No se cuanto durará pero por intentarlo que no quede.

***

Avec l’arrivé du beau temps j’ai commencé à marcher. Je ne cours pas. Je ne l’aime pas . Je sais que beaucoup de gens adorent mais pas moi. 

Bon donc je me conforme avec “sa petite sœur” la marche, ce n’est pas mal. J’essaie le faire le matin tôt quand il n’y a pas beaucoup du monde (les weekend of course).

Et le reste de la semaine je fais entre 10-15 min de gym, je sais que ce n’est pas grande chose mais… pire c’est de ne rien faire non??

ma petite tribu 2-min (3)ma petite tribu 3-min (3)ma petite tribu 4-min (3)ma petite tribu 6-min (3)ma petite tribu 7-min (2)ma petite tribu-min (4)

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