Merienda sana * Goûter sain

Desde hace un tiempo intentamos que las meriendas sean mas sanas.

Es ahí donde fallábamos un poco, por comodidad comprar bolleria hecha para llevar al cole era mas fácil. Ahora D prepara cookies, pan con chocolate, o madalenas para que E&B las lleven como merienda.

No es que no les demos nunca cosas compradas o que no sean sanos, pero intentamos hacer que sean las menos veces.

Yo este domingo, siguiendo la línea , preparé unas vasitos super faciles de hacer y riquiiiisimos con lo siguiente:

Una capa de compota, una de queso blanco (especie de yogurt/cuajada/ni idea que tienen aqui los franceses), una capa de muesli  luego les puse granada (para que la probasen) pero valdria cualquier fruta.

Decir que la granada no tuvo mucho éxito (me la comí yo) pero el resto si. La próxima vez plátano.

Encima antes de darsela aproveché para practicar con ellas. Aqui el resultado

***

Depuis un certain temps,nous essayons de faire de meilleurs goûter pour les enfants (surtout pour aller à l’école). D fait des cookies, muffins ou pain au chocolat tous les dimanches pour la semaine. Comme ça nous n’achetons pas des produits déjà fait.

Ce dimanche dans la même ligne j’ai préparé des verrines pour le goûter. Très faciles

Compote, un peu de fromage blanc, muesli et de la grenade, ici nous pouvons mettre un autre fruit.

Simplement délicieux, (à vrai dire la grenade n’a pas eu gros succès mais… la prochaine fois de la banane par exemple).

Et j’en ai profité pour faire quelques photos, 🙂 🙂 ça ne pouvez pas manquer, non??

 

ma petite tribu.jpgma petite tribu 3.jpgma petite tribu 5.jpg

ma petite tribu 7 recdta.jpg

 

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